アップテンポな音楽が鳴り響き、美トレ先生のかけ声のもと元気にレッスンがスタート。最初の35分で有酸素運動、次の15分で体幹トレーニング、最後はストレッチと瞑想でフィニッシュ。スクワットやシャドウボクシング、バランスキープなど体の外も内もすみずみまで動かすので、偏りなくスラッとしたスタイルが実現可能。今月から新しく2歳以下の小さなお子さんがいるママを対象にしたコースも開設！詳細はお問い合わせください。　　 ●MENU・・・ 脂肪燃焼メリハリコース（60分）、ウエスト引き締めシェイプアップコース（60分）、小顔＆ストレッチコース（60分）、アンチエイジング・スロートレーニング（60分）、赤ちゃん連れママトレーニング 350B〜（60分）※10:15からスタート予定