厳選！11レッスン 理想のカラダの造り方
- 2016年の幕開け。今年こそは自分のカラダをなんとかしたい。そう心に決める人も多いでしょう。そんな意志を実現できるエクササイズを11個ご紹介します。今話題のパーソナルトレーニングからフランス発祥の水中バイクまで、内容はさまざま。まずは、自分に合った方法を見つけましょう。理想の自分をイメージして、実践あるのみ！
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- ご注意ください
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※当ページに記載されている内容は2015年12月取材時のものです。内容は店舗・団体側等の都合により今後変更となる可能性があります。
